diff --git a/docs/GITEA_AUTO_UPDATE.md b/docs/GITEA_AUTO_UPDATE.md
index 6c208ca..bebbd4f 100644
--- a/docs/GITEA_AUTO_UPDATE.md
+++ b/docs/GITEA_AUTO_UPDATE.md
@@ -159,7 +159,7 @@ cd ~/gitea-act-runner
 
 Если Gitea пишет ошибку регистрации — часто неверный **токен** (устарел после «сброса» в UI) или выбран не тот уровень (инстанс/организация/репозиторий). Создай раннера заново и возьми **новый** токен.
 
-### Шаг D — запуск
+### Шаг D — запуск вручную (для проверки)
 
 В той же папке:
 
@@ -167,9 +167,125 @@ cd ~/gitea-act-runner
 ./act_runner daemon
 ```
 
-Окно терминала должно остаться **открытым**. Остановка — `Ctrl+C`.
+Окно терминала должно остаться **открытым**. Остановка — `Ctrl+C`. Когда убедишься, что в Gitea раннер **online**, лучше перейти на **systemd** (шаг ниже).
 
-Чтобы раннер жил после перезагрузки, оформи **systemd** по [официальной инструкции](https://docs.gitea.com/usage/actions/act-runner#start-the-runner-with-systemd) (пути к бинарнику и рабочей директории подставь свои, например `/home/USER/gitea-act-runner`).
+### Шаг D1 — systemd: автозапуск после перезагрузки (подробно)
+
+Идея: **systemd** сам поднимает `act_runner daemon` при загрузке системы и перезапускает процесс при падении. Рабочая директория должна быть **та же**, где лежат **`act_runner`** и зарегистрированный файл **`.runner`** (обычно `~/gitea-act-runner`).
+
+#### 0) Подготовка
+
+1. Регистрация (**шаг C**) уже выполнена, в каталоге есть **`.runner`**.
+2. Узнай **точный путь** к каталогу (systemd не понимает `~`):
+
+```bash
+cd ~/gitea-act-runner && pwd
+```
+
+Запомни вывод, например **`/home/ivan/gitea-act-runner`**. Имя пользователя Linux:
+
+```bash
+whoami
+```
+
+Дальше в примерах: **`/home/ivan/gitea-act-runner`** и пользователь **`ivan`** — замени на свои.
+
+#### 1) Останови ручной запуск
+
+Если где-то в терминале уже крутится `./act_runner daemon` — заверши **Ctrl+C**, иначе два процесса будут мешать друг другу.
+
+#### 2) Создай unit-файл службы
+
+На **VPS / обычной Ubuntu** с правами root:
+
+```bash
+sudo nano /etc/systemd/system/gitea-act-runner.service
+```
+
+Вставь текст **целиком** (подставь свои `User`, `Group`, `WorkingDirectory`, `ExecStart`):
+
+```ini
+[Unit]
+Description=Gitea Actions act_runner
+Documentation=https://docs.gitea.com/usage/actions/act-runner
+After=network-online.target
+Wants=network-online.target
+
+[Service]
+Type=simple
+User=ivan
+Group=ivan
+WorkingDirectory=/home/ivan/gitea-act-runner
+ExecStart=/home/ivan/gitea-act-runner/act_runner daemon
+Restart=always
+RestartSec=10
+
+# Логи в journald (см. ниже как читать)
+StandardOutput=journal
+StandardError=journal
+
+[Install]
+WantedBy=multi-user.target
+```
+
+Сохрани файл: в **nano** — **Ctrl+O**, Enter, **Ctrl+X**.
+
+Пояснения:
+
+- **`User` / `Group`** — под этим пользователем ты делал `register` и владеешь папкой (проверка: `ls -la ~/gitea-act-runner` — владелец должен совпадать).
+- **`WorkingDirectory`** — каталог с **`.runner`**; без него раннер может не найти регистрацию.
+- **`ExecStart`** — полный путь к бинарнику **`act_runner`** (тот, что скачал и сделал `chmod +x`).
+- Блок **`After=network-online.target`** — старт после сети (удобно для `git`/`npm` в CI). Если вдруг зависнет старт из‑за сетевого таргета, можно временно заменить на **`After=network.target`**.
+
+Официальный пример с отдельным пользователем `act_runner` и `config.yaml`: [Start the runner with Systemd](https://docs.gitea.com/usage/actions/act-runner#start-the-runner-with-systemd) — у нас проще: один пользователь и без отдельного `config.yaml`, пока дефолты устраивают.
+
+#### 3) Включи и запусти службу
+
+```bash
+sudo systemctl daemon-reload
+sudo systemctl enable gitea-act-runner.service
+sudo systemctl start gitea-act-runner.service
+sudo systemctl status gitea-act-runner.service
+```
+
+В **`status`** должно быть **`active (running)`** зелёным. Если **`failed`** — смотри лог (шаг 5).
+
+Полезные команды:
+
+| Действие              | Команда                                                       |
+| --------------------- | ------------------------------------------------------------- |
+| Остановить            | `sudo systemctl stop gitea-act-runner`                        |
+| Запустить снова       | `sudo systemctl start gitea-act-runner`                       |
+| Перезапуск            | `sudo systemctl restart gitea-act-runner`                     |
+| Выключить автозапуск  | `sudo systemctl disable gitea-act-runner`                     |
+| Проверка после ребута | перезагрузи машину, затем `systemctl status gitea-act-runner` |
+
+#### 4) Проверка в Gitea
+
+Как в **шаге E**: раннер снова **online** (иногда 10–30 секунд после `start`).
+
+#### 5) Логи, если что-то не так
+
+```bash
+sudo journalctl -u gitea-act-runner -e --no-pager
+```
+
+В реальном времени:
+
+```bash
+sudo journalctl -u gitea-act-runner -f
+```
+
+Типичные ошибки: неверный **`User`** (нет прав на каталог), **`WorkingDirectory`** не тот (нет **`.runner`**), бинарник не исполняемый (`chmod +x`), или старый процесс `act_runner` ещё запущен вручную.
+
+#### WSL2 (Ubuntu в Windows)
+
+Если раннер стоит **внутри WSL2**:
+
+1. На современных WSL **systemd уже может быть включён**. Проверка: `systemctl status` — без ошибки «running in chroot».
+2. Если `systemctl` недоступен: в файле **`/etc/wsl.conf`** внутри дистрибутива добавь блок **`[boot]`** с **`systemd=true`**, затем из **PowerShell** Windows выполни **`wsl --shutdown`**, снова зайди в Ubuntu и повтори шаги 2–3. Подробнее: [документация Microsoft про systemd в WSL](https://learn.microsoft.com/en-us/windows/wsl/systemd).
+
+После **`wsl --shutdown`** раннер на WSL не работает, пока ты снова не откроешь WSL (это нормально для «домашнего» CI).
 
 ### Шаг E — проверка в веб-интерфейсе